Resaca emocional

Creo que todxs, en un momento u otro, hemos sufrido resaca. Esas grandes sensaciones corporales con las que nuestro cuerpo se comunica con nosotrxs para decirnos que ayer bebimos más de la cuenta. Ese sentimiento de que tu cuerpo no puede más, una consecuencia a un exceso. Y esa promesa de que no volverá a pasar.

Pero no es la única resaca, hay una que está latente, que seguro que has sentido alguna vez, y de la que no se habla. Quizás no se habla porque no es la consecuencia de una noche de diversión, como la mayoría de las resacas. Sino la consecuencia, generalmente, de un mal día. Estoy hablando de la resaca emocional.

La resaca emocional sucede normalmente después de un día con unas emociones demasiado fuertes. Suele suceder cuando tenemos un mal día, cuando sucede algo realmente malo, y no podemos parar de llorar. Nuestra mente se llena de pensamientos tristes, de nuestros ojos brotan mares, y nuestro cuerpo tiembla, se contrae, grita, golpea, y suelta la marea de sentimientos negativos que fluyen por dentro. Horas y horas de intenso dolor mental. Y al día siguiente, ya más calmadxs, es cuando llega la resaca emocional.

Es entonces cuando te sientes agotadx, sin fuerzas, y mentalmente muy denso. Cuesta pensar, cuesta abrir los ojos, cuesta moverse.. casi se diría que cuesta vivir. Los sentimientos ya no son tan fuertes como el día anterior, pero quizás todavía duela, y desde luego pesan.

No deja de ser una reacción a un exceso, una consecuencia, y una forma en la que nuestro cuerpo nos dice que el día anterior, nos pasamos. La bebida nos envenena de cierta forma y en bajas dosis, pero los malos pensamientos, los malos sentimientos, también nos envenenan lentamente.

Y nuestro cuerpo, siempre nos avisa cuando nos estamos pasando.

Si te gustó, echa un vistazo a estas otras reflexiones propias:

Ocultar cosas también es mentir

Te hiciste una coraza para que nada te afectase (o eso crees)

Proyecciones

[Texto e imagen propias protegidas con derechos. Cualquier copia sin autorización se considerará un delito. Si ves estas imágenes en otras personas, te ruego te pongas en contacto conmigo. ¡Muchas gracias!]